▲공원풍경
정무훈
인적이 드문 공원에는 몇몇 강심장의 사람들이 운동장을 뛰거나 걷고 있었다. 자! 그럼 나도 슬슬 달려볼까? 그런데 신기하게 달리기를 시작하자 땀이 나고 추위가 서서히 사라졌다. 마치 겨울에서 봄으로 시간 이동을 하는 듯했다. 한참을 달리고 나니 오히려 몸이 가뿐하고 기분이 상쾌해졌다. 마치 스포츠카에 시동을 걸고 제로백을 향해 질주하는 것처럼 오늘따라 다리가 가볍다.
그동안 매일 피트니스에서 러닝머신을 달린 효과가 나타난 걸까? 사실 피트니스 러닝머신은 지루함을 견디는 고통의 시간이었다. 오랜만에 찬바람을 맞으며 야외 달리기를 하니 기분이 새로웠다. 오늘 같은 컨디션이라면 마라톤 한국 신기록을 갈아 치울 수 있겠다.
혼자 신나서 한산한 운동장 트랙을 한참을 달렸다. 몸이 뜨거워질수록 매서운 바람이 시원하게 느껴진다. 오랜만에 달리기의 상쾌한 맛이 느껴졌다. 아! 기분 좋은 피로감이 느껴졌다.
맞다! 운동은 원래 신나고 재미있는 것이다. 귀찮고 힘들어도 몸을 일단 움직이고 땀을 흘리면 기분이 상쾌해지고 활력이 생긴다. 몸을 쓰지 않으면 몸의 기능은 점점 퇴화하고 운동 욕구는 줄어든다.
매일 습관처럼 몸을 움직이면 운동을 시작할 때 느끼는 저항감을 줄일 수 있다. 우리 몸에는 운동 욕구가 내재되어 있다. 인류의 조상 대대로 숲속을 달리며 수렵 활동을 하고 들판을 누비며 채집 활동을 하던 유전자가 우리 몸속에 숨어 있다.
체력이 떨어진다는 것은 운동 능력이 퇴화하고 있다는 몸의 신호이다. 몸은 항상 움직이고 활동하는 것을 원한다. 한바탕 달리기로 연휴 동안 잠들었던 운동 세포가 깨어났다. 나는 운동한다. 그러므로 존재한다.
공원 인조 잔디 축구장에서는 한 무리의 사람들이 큰 소리를 지르며 격렬하게 달리고 축구를 하고 있다. 그들의 얼굴에는 땀방울과 환한 웃음이 가득하다. 테니스장에는 상기된 얼굴로 빠르게 움직이며 운동하는 사람들이 테니스 공을 힘차게 받아치고 있다. 공원에서 운동하는 사람들에게는 맹추위가 느껴지지 않는다.
운동은 다른 활동으로 대체할 수 없는 즐거움이 숨어 있다. 나도 시나브로 운동의 즐거움에 빠져든 것인가? 그런데 달리고 나니 허벅지가 아프고 종아리가 당긴다. 내일은 운동 피로 회복을 위해 피트니스를 하루 쉬는 것이 어떨까? 아차! 피트니스를 쉴 핑계를 찾는 것을 보니 아직 운동 중독까지는 아닌가 보다.
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하루를 일상 여행자로 틈틈이 일상 예술가로 살아갑니다.네이버 블로그 '예술가의 편의점' 과 카카오 브런치에 글을 쓰며 세상과 소통하고 있습니다. 저서로 <그림작가 정무훈의 감성워크북>이 있습니다.
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