인기기사 더보기 '헬스클럽 가서 낮잠 자고 올게!' 갈수록 수면시간이 줄어드는 현대인들을 위해 영국의 한 헬스클럽이 낮잠 클래스를 열었습니다. 그렇다고 그냥 자는 것은 아닙니다. 15분간 스트레칭을 하고 이상적인 기온에 맞춰 45분간 낮잠을 잡니다. 이 클래스의 명칭은 '낮잠 운동'을 의미하는 내퍼사이즈(Nap-Ercise). 낮에 잠깐 자는 잠을 뜻하는 영어 단어 '냅'(Nap)과 운동을 의미하는 '엑서사이즈'(exercise)를 조합한 신조어입니다. 처음 시작한 데이비드 로이드 클럽(David Lloyd Clubs)은 "마음의 활기를 되찾고, 기분을 좋게 하며, 심지어 열량을 소모한다"고 주장합니다. 최근의 연구결과도 이를 뒷받침하고 있다는군요. 미국 앨러게니대의 연구에 따르면 낮에 45분간 잠을 잔 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 스트레스를 더 잘 견딘다고 합니다. UC버클리대의 또 다른 연구에 따르면 낮잠이 두뇌의 학습능력을 증대시킨다네요.데이비드 로이드 클럽 측은 "낮잠 운동은 아직 시범 운영단계이며 성공적일 경우 영국 내 전 클럽으로 확대 운영할 계획"이라고 밝혔습니다. 돈 내고 낮잠 자는 세상, 웃어야 할까요, 울어야 할까요? 큰사진보기 ▲영국의 데이비드 로이드 클럽이 개설한 내퍼사이즈(Nap-Ercise)데이비드로이드클럽 저작권자(c) 오마이뉴스(시민기자), 무단 전재 및 재배포 금지 오탈자 신고 #내퍼사이즈 #헬스클럽 #낮잠 추천18 댓글 스크랩 페이스북 트위터 공유23 이 기사가 마음에 드시나요? 좋은기사 원고료로 응원하세요 원고료로 응원하기 네이버 채널구독다음 채널구독 글 조명신 (naeil) 내방 구독하기 . 이 기자의 최신기사 'MBC 1위' 논란, 로이터저널리즘연구소에 직접 물어봤더니 피클 추천 콘텐츠! 영상뉴스 전체보기 추천 영상뉴스 용산 '친오빠 해명'에 야권 "친오빠면 더 치명적 국정농단" 국무총리도 감히 이름을 못 부르는 윤 정권의 2인자 "한달이면 하야" 언급한 명태균에 민주당 "탄핵 폭탄 터졌다" AD AD AD 인기기사 1 어린이집 보냈을 뿐인데... 이런 일 할 줄은 몰랐습니다 2 쌍방울 김성태에 직접 물은 재판장 "진술 모순" 3 컴퓨터공학부에 입학해서 제일 많이 들은 말 4 "2천만원 깎아줘도..." 아우디의 눈물, 파산위기로 내몰리는 딜러사와 떠나는 직원들 5 "한 번 씻자고 몇 시간을..." 목욕탕이 사라지고 있다 Please activate JavaScript for write a comment in LiveRe. 공유하기 닫기 피곤해? 헬스클럽에서 '낮잠 운동'해! 페이스북 트위터 카카오톡 밴드 메일 URL복사 닫기 닫기 기사를 스크랩했습니다.스크랩 페이지로 이동 하시겠습니까? 취소 확인 숨기기 인기기사 어린이집 보냈을 뿐인데... 이런 일 할 줄은 몰랐습니다 쌍방울 김성태에 직접 물은 재판장 "진술 모순" 컴퓨터공학부에 입학해서 제일 많이 들은 말 "2천만원 깎아줘도..." 아우디의 눈물, 파산위기로 내몰리는 딜러사와 떠나는 직원들 "한 번 씻자고 몇 시간을..." 목욕탕이 사라지고 있다 의대 증원 이유, 속내 드러낸 윤 대통령 발언 한강 작가를 두고 일어나는 얼굴 화끈거리는 소동 49명의 남성에게 아내 성폭행 사주한 남편 '윤석열 당선', 정당성이 흔들린다 5년 전 스웨덴에서 목격한 것... 한강의 진심을 보았다 맨위로 연도별 콘텐츠 보기 ohmynews 닫기 검색어 입력폼 검색 삭제 로그인 하기 (로그인 후, 내방을 이용하세요) 전체기사 HOT인기기사 정치 경제 사회 교육 미디어 민족·국제 사는이야기 여행 책동네 특별면 만평·만화 카드뉴스 그래픽뉴스 뉴스지도 영상뉴스 광주전라 대전충청 부산경남 대구경북 인천경기 생나무 페이스북오마이뉴스페이스북 페이스북피클페이스북 시리즈 논쟁 오마이팩트 그룹 지역뉴스펼치기 광주전라 대전충청 부산경남 강원제주 대구경북 인천경기 서울 오마이포토펼치기 뉴스갤러리 스타갤러리 전체갤러리 페이스북오마이포토페이스북 트위터오마이포토트위터 오마이TV펼치기 전체영상 프로그램 쏙쏙뉴스 영상뉴스 오마이TV 유튜브 페이스북오마이TV페이스북 트위터오마이TV트위터 오마이스타펼치기 스페셜 갤러리 스포츠 전체기사 페이스북오마이스타페이스북 트위터오마이스타트위터 카카오스토리오마이스타카카오스토리 10만인클럽펼치기 후원/증액하기 리포트 특강 열린편집국 페이스북10만인클럽페이스북 트위터10만인클럽트위터 오마이뉴스앱오마이뉴스앱